Pilates

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Pilates-Training

ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining nach Joseph Pilates, das insbesondere die tieferen Muskelschichten erreicht. Pilates wird besonders von Tänzern und Schauspielern geschätzt, da es neben einer attraktiven Figur auch zu mehr Kraft und einer besseren Haltung führt. In unserem für jedes Niveau geeigneten Pilates-Training konzentrieren wir uns vor allem auf sanfte und effektive Übungen für die weiblichen Problemzonen und stärken zusätzlich die Rückenmuskulatur.
Beginn: 17 Uhr, Dauer 45 Minuten.
Bitte ein Handtuch mitbringen, vorher ausreichend trinken! Preis 45 Minuten 5 Euro pro Person.