Fitness

Im Fitnessraum bieten wir ein Laufband, einen Ergometer und einen Crosstrainer an. Außerdem gibt es Aerobic Kurse. Im Aerobic Teil erlernst Du mit viel Spaß zu peppiger Musik eine leichte Choreografie und regst dadurch nachhaltig die Fettverbrennung an. Im anschließenden Workout erhältst Du eine Gewebestraffung durch effektive Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Durch ausgewählte Übungen für Rücken und Schulter trainierst Du zusätzlich eine gute aufrechte Haltung. Auch für Einsteiger geeignet! Beginn 16 Uhr, Dauer 60 Minuten. Bitte ein Handtuch mitbringen, vorher ausreichend trinken! Preis 60 Minuten 5 Euro.